2 Ayda sadece1.5 kilo verebilmisim bu aralar herseyi yedigimiz için dikkat dagıldı. Tekrardan başlamam lazım kaldıgım yerden
Yazdırılabilir Görünüm
2 Ayda sadece1.5 kilo verebilmisim bu aralar herseyi yedigimiz için dikkat dagıldı. Tekrardan başlamam lazım kaldıgım yerden
Askerde cok kilo verdim. 1.80 boy, 78 kiloydum.
Bugun bi eczanede tartilayim merak ettim. Bekar evinde cok yemek pismedigi icin eridik kaldik
1,79 boy
94 kilo
sanırım spora başlamam lazım :)
Bende askerde kilo almistim.
Ä°stihkamda olunca santiyeden santiyeye kostur, bi de 6 gun mesai, ayda 5 nobet (24 saat) veriyoruz dogal olarak :) Evde yemek yapmaya dermanimiz ve vaktimiz olmuyor malesef.
Maverick allah kolaylik versin
Eyvallah hocam
Tesekkurler :)
Niyetim hala var.1.70-85 denklemini kırmak için, dün girdiğim açık büfeden sadece mercimek çorbası içerek çıktım.Bakalım...
Burak kolay gelsin... :)
mert ???????????