11 kasım 2013te askere giderken 63 kilogram dım
28 nisan 2014 te askerden geldiğimde 89 kiloydum
19 agustos 2014 tarihi itibari ile 79.9 kiloyum
boy 1.72
hedef 74-75kg
askerde kilo almak nasıl oluyor bu konuyu bi açsana..ne olarak yaptın sen askerliği mutfakçı mı
GEZE GEZEBUGEZE-GENBİTMEZ
tüm videoları 720p veya 1080p olarak seçerek izleyin...
askerde kilo almak nasıl oluyor bu konuyu bi açsana..ne olarak yaptın sen askerliği mutfakçı mı
Eskerligimizi jenderme olarak yapmış bulunmaktayım. Karakolda olmanın ve bilgisayarci olmanin avantajlarını kullanarak. arazi nasıl olunur konusunda daha önceden askere gidenlerden aldığım notlar ile başarılı bir şekilde kilo aldım. Zor mu oldu evet çok zordu.